Лунатизм - состояние человека, при котором он совершает различные действия, находясь во сне. В такие моменты люди выглядят как будто они проснулись, их поведение весьма адекватно, но движения выдают состояние: они замедленные, немного неуклюжие. Существует мнение, что таких людей запрещается будить. Почему лунатиков нельзя будить, когда они ходят?
Немного теории про лунатизм
Лунатизм, или сомнамбулизм, — это расстройство сна, при котором человек выполняет различные действия во сне, чаще всего ходит, не просыпаясь. Это состояние связано с нарушениями глубокой стадии сна и наиболее часто наблюдается у детей, но может встречаться и у взрослых.
Многие слышали, что будить лунатиков опасно, но действительно ли это так? Разберём этот вопрос.
Почему считается, что будить лунатиков опасно?
Существует миф, что будить лунатиков может привести к серьёзным последствиям для их здоровья, вплоть до сердечного приступа или психологической травмы. Основой этого мнения является идея, что человек в состоянии лунатизма находится в глубоком сне, и резкий переход в сознание может вызвать дезориентацию и панику.
Однако, на самом деле, будить лунатика не опасно для его физического здоровья, хотя это может быть неприятно. Человек, пробудившись от сомнамбулизма, может быть крайне дезориентирован и не сразу понять, где он находится и что делает. Это может вызвать испуг или замешательство, особенно если он находится в незнакомом месте.
Почему будить лунатиков не всегда рекомендуется?
- Дезориентация и стресс. При пробуждении во время эпизода лунатизма человек может испытывать растерянность, страх и тревогу, особенно если окружающая обстановка незнакома. Это может усилить стресс и сделать ситуацию более опасной, если человек находится, например, на лестнице или возле окна.
- Безопасность окружающих. В некоторых случаях лунатик, испугавшись, может реагировать агрессивно, пытаясь защититься от внезапного пробуждения. Это редкое явление, но оно может быть опасным как для самого лунатика, так и для людей, которые пытаются его разбудить.
Что делать, если вы столкнулись с лунатиком?
Вместо того чтобы будить лунатика, лучше помочь ему вернуться в постель без резких движений. Спокойно направьте его в сторону кровати и обеспечьте безопасность, убрав с его пути предметы, о которые он может споткнуться или удариться.
Если лунатизм повторяется часто, стоит обратиться к врачу-сомнологу, который поможет разобраться с причинами этого состояния. В некоторых случаях лунатизм может быть связан со стрессом, недосыпанием или другими расстройствами сна.
Таким образом, будить лунатиков не опасно, но это может вызвать стресс и дезориентацию. В большинстве случаев лучше не будить человека, а просто обеспечить его безопасность и мягко направить обратно в кровать. Если лунатизм становится частым явлением, важно проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить серьёзные нарушения сна.