Вопрос "Как быстро накачать мышцы" волнует многих. Бодибилдеры посоветуют вам усиленно питаться (4-6 раз в день) и все свое свободное время проводить в спортзале, работая с железом. Но если у вас не так много свободного времени и посещать зал нет возможности – не отчаивайтесь. Развить хорошую мускулатуру за короткий срок можно и дома, правда, придется хорошенько попотеть. Наши хардкорные упражнения не взяты из секретных тренировок спецназа, но, тем не менее, с их помощью любая мышца начнет быстро расти и крепнуть прямо на глазах. Особенно, если вы будете постепенно увеличивать нагрузку и интенсивно заниматься.

18 декабря 2018

На протяжении всей истории большинство мировых лидеров, философов или изобретателей были мужчинами. Однако многие из тех вещей, которые мы сегодня знаем и любим, на самом деле были придуманы женщинами.

18 декабря 2018

Быть президентом США – значит обладать большой властью и множеством полномочий. В том числе регулировать жизнь в Белом доме: решать, как его украшать, запрещать на его территории какие-то вещи и так далее. Вот несколько довольно странных запретов, введенных за последние годы американскими президентами.

18 декабря 2018

Рождественские рынки, традиционно продающие глинтвейн, жареные каштаны, горячее мясо, дымящиеся пироги, елочные украшения и подарки, открылись в разных городах мира. Вот некоторые мест в мире, доказывающих, что Рождество и Новый год — самое волшебное время года.

18 декабря 2018

Совсем скоро наступит Новый год, а вместе с ним придет и время подарков. Иногда выбрать подарок бывает очень сложно. Поэтому сегодня поговорим о том, каким вещицам абсолютно точно обрадуется каждый, кто любит проводить свободное время на велосипеде.

18 декабря 2018

Итальянская компания по производству шин представила ежегодный календарь Pirelli, который еще с 1964 года, когда вышел первый номер, стал наглядным изображением фразы "Секс продает". Каждый год для работы над проектом нового календаря Pirelli приглашает нового фотографа и придумывает новую тему.

18 декабря 2018

Франция — это не только Париж, самая романтичная столица в мире. Это ещё и бескрайние лавандовые поля, и древняя история, тысячи памятников культуры, и чарующий язык. Далее представлен список десяти интересных фактов о Франции.

18 декабря 2018

Когда дело доходит до жестокого и кровавого мира гладиаторов, мы думаем, что знаем почти все. Двое мужчин сражаются до смерти с мечами и минимальным количеством брони. Или команда гладиаторов сражается с дикими животными. Каким бы ни был сценарий, гладиаторы-мужчины были звездами шоу.

17 декабря 2018

Зима — это не только снег и горные лыжи, но и череда простуд у всей семьи. Способов повысить иммунитет немало, но все ли они работают? Вот пять способов, которыми пользуются сами врачи.

17 декабря 2018

Радиоэфир полон загадок. Группы экспертов и свободных энтузиастов по всему миру пытаются определить источник непонятных сигналов — некоторые появляются на Земле из далекого космоса, другие же формируются где-то на нашей планете. Организация Enigma ("Европейская ассоциация слежения и сбора информации о номерных станциях") недавно опубликовала отчет о самых загадочных и странных радиосигналах, зафиксированных человеком.

17 декабря 2018